VEGANISMO: LA IDEAL ES CONSULTAR A UN ESPECIALISTA PARA TENER UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA
Así se expresó en comunicación con Mañanas Compartidas la licenciada en Nutrición Aldana Muggelberg, al celebrarse hoy el Día Mundial del Veganismo. La profesional se refirió a los beneficios y dificultades de llevar una dieta vegana, que se basa en el consumo de alimentos que no sean de origen animal.
"Lo ideal es consultar a un profesional para evitar déficit de minerales, proteínas y nutrientes, sobre todo la falta de vitaminas B12 que se encuentra sólo en alimentos de origen animal". Además señaló que es importante que los veganos elaboren su propio alimento, teniendo en cuenta que "se venden muchos alimentos multi procesados que no son saludables como se cree".
SAGITARIO (del 23 de noviembre al 21 de diciembre)
Te verás considerando ciertas opciones a nivel emocional que nunca habías pensado. Muy buen día a nivel laboral. Aprovecha la jornada de hoy para declaraciones de amor que se han hecho esperar en el tiempo. Confía en ti. Vivirás momentos de extrema tensión cuando superiores evalúen tus trabajos más recientes. Confía en tus instintos.Sugerencia: No te enceguezcas en un determinado proyecto. No dejes que el orgullo afecte tu capacidad de tomar decisiones cuerdas y correctas.