En el marco del Día del Psicólogo, la licenciada en Psicología Paola Pereyra dialogó con Estación Urbana 97.5 y reflexionó sobre la importancia de la salud mental, los prejuicios que todavía existen en torno a la terapia y la necesidad de aprender a expresar lo que sentimos. Durante la entrevista, Pereyra contó que vive la fecha como una oportunidad para agradecer por su profesión y recordó especialmente el acompañamiento de sus padres, quienes la apoyaron emocional y económicamente durante sus años de estudio. Al referirse a la salud mental en la actualidad, consideró que las personas se animan cada vez más a hablar de sus emociones y a buscar ayuda profesional. En ese sentido, señaló que muchas situaciones que antes permanecían en silencio hoy pueden expresarse con mayor libertad, aunque todavía queda camino por recorrer para superar los prejuicios. La profesional también remarcó que no es necesario atravesar una situación límite para comenzar una terapia. Explicó que consultar a un psicólogo puede ser útil tanto ante una dificultad puntual como para conocerse mejor, reflexionar sobre determinadas situaciones o transitar momentos positivos de la vida. Otro de los temas abordados fue el impacto de las redes sociales y la tecnología, especialmente entre los jóvenes. Pereyra destacó la importancia de establecer límites, reflexionar sobre el tiempo que se les dedica y evaluar qué lugar ocupan estas herramientas en nuestra vida cotidiana. Además, hizo hincapié en la importancia de escuchar y acompañar a quienes atraviesan momentos difíciles, sin intentar imponer consejos o decidir por la otra persona. Según explicó, acompañar también significa ayudar a que cada uno pueda encontrar sus propias respuestas y construir su camino. Finalmente, Paola Pereyra invitó a dejar de lado la idea de que acudir al psicólogo es solamente para quienes tienen un problema grave y destacó la importancia de reconocer cuándo necesitamos una ayuda extra. “No hay que esperar a tener un problema para ir al psicólogo” fue uno de los conceptos centrales de una charla que puso en primer plano la importancia de cuidar la salud mental y animarse a pedir ayuda cuando sea necesario.