En el marco del Día Mundial de la Salud, en Mañanas Compartidas dialogamos con el doctor Alejandro Bianconi, quien destacó la importancia de la prevención, los controles médicos y los hábitos saludables. La fecha se conmemora cada 7 de abril en honor a la creación de la Organización Mundial de la Salud en 1948. Este 2026, el lema impulsa a trabajar “juntos por la salud” y resalta el valor de la ciencia para mejorar la calidad de vida de la población. Durante la entrevista, el especialista subrayó el rol fundamental de la actividad física en la prevención de enfermedades no transmisibles como la diabetes, la hipertensión y las afecciones cardiovasculares. Según explicó, realizar ejercicio de forma regular puede reducir significativamente los riesgos, con un impacto del 31% en adultos y hasta un 80% en adolescentes. “El movimiento cotidiano, como caminar o andar en bicicleta, ya genera beneficios importantes en la salud física y mental”, señaló Bianconi, remarcando que no es necesario acceder a un gimnasio para comenzar a cuidarse. Otro de los puntos abordados fue la salud mental, un aspecto cada vez más presente en la consulta médica. El estrés, la ansiedad y los ataques de pánico pueden manifestarse con síntomas físicos, afectando directamente al sistema cardiovascular. En este sentido, el médico advirtió que estas situaciones pueden agravar cuadros como la hipertensión o la diabetes. Asimismo, insistió en la importancia de reducir factores de riesgo como el tabaquismo, el sedentarismo, el sobrepeso y el colesterol elevado, que aumentan las probabilidades de sufrir infartos o accidentes cerebrovasculares. Como mensaje final, el profesional fue claro: “El consejo más simple y efectivo es moverse. La actividad física regular mejora el bienestar psicofísico y ayuda a prevenir múltiples enfermedades”. En una jornada que invita a reflexionar, el llamado es a incorporar hábitos saludables y a priorizar el cuidado integral de la salud.