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21 de marzo de 2025

Soledad Paviolo: El equilibrio ocupacional es clave para una vida plena y satisfactoria

En esta charla, la licenciada en Terapia Ocupacional, Soledad Paviolo, nos explica cómo esta disciplina ayuda a las personas a mejorar sus habilidades para realizar actividades cotidianas, favoreciendo la independencia y autonomía. Según Paviolo, las ocupaciones diarias son fundamentales, no solo para estructurar el día a día, sino para el bienestar emocional y físico.

Desde la perspectiva de la terapia ocupacional, las actividades cotidianas se dividen en áreas ocupacionales, que pueden verse afectadas por diversas situaciones como el estrés, enfermedades, o incluso discapacidades adquiridas. Estos cambios en la cotidianidad obligan a la persona a encontrar nuevos enfoques para realizar tareas que antes parecían simples. Paviolo destaca la importancia de abordar las ocupaciones diarias como actividades significativas que contribuyen a la satisfacción personal.

La licenciada también habla sobre la dimensión espiritual de la terapia, que no siempre fue considerada cuando comenzó a estudiar la disciplina, pero que hoy es un aspecto importante para muchas personas. El despertar espiritual y la búsqueda de respuestas a las preguntas profundas de la vida son temas que han cobrado relevancia, especialmente cuando las personas buscan más que simplemente realizar tareas cotidianas.

Además, se toca el concepto de equilibrio ocupacional, que se refiere a cómo una persona distribuye sus tareas diarias entre lo obligatorio, lo elegido y lo que debe adaptarse. Paviolo menciona que encontrar este equilibrio es crucial para evitar que las personas se sientan vacías o desbordadas.

Un punto relevante es el trabajo con personas mayores, especialmente con aquellos que enfrentan problemas cognitivos como la demencia. A través de evaluaciones cognitivas y actividades que fomentan la salud mental, se puede mejorar la calidad de vida de las personas mayores y fomentar su autonomía.

Finalmente, Soledad nos ofrece valiosos consejos sobre cómo llevar una vida activa, no solo físicamente, sino también cognitiva y emocionalmente, desafiándose a uno mismo para mantenerse mentalmente estimulado y en contacto con otros. Con un enfoque holístico, la Terapia Ocupacional ayuda a cada persona a encontrar su equilibrio, promoviendo una vida saludable y satisfactoria.

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