Jueves
13 de Marzo de 2025
13 de marzo de 2025
Marisa Tobal: La alimentación es clave para la salud renal
En el marco del Día Mundial del Riñón, la nutricionista especializada en alimentación renal, Marisa Tobal, dialogó con Radio Urbana sobre la importancia de la prevención y los hábitos saludables para cuidar estos órganos vitales.
“La enfermedad renal es silenciosa, y cuando aparecen los síntomas, suele estar avanzada. Por eso es fundamental la prevención, especialmente en personas con factores de riesgo como la hipertensión o la diabetes”, explicó.
Uno de los puntos clave en la alimentación es la reducción del consumo de sal. “Muchas veces, la gente piensa en el salero, pero la mayor parte del sodio que consumimos proviene de los alimentos procesados. Es importante aprender a realzar los sabores con hierbas y especias”, recomendó.
Sobre qué incluir en la dieta diaria, Tobal sugirió que en cada comida no falten vegetales, proteínas de calidad y cereales integrales. Para una cena práctica y saludable, destacó las sopas con verduras y legumbres como una excelente opción.
“La alimentación saludable no significa comer aburrido, sino aprender nuevas técnicas para disfrutar los sabores naturales de los alimentos”, concluyó.
Desde Radio urbana agradecemos a Marisa por sus consejos y reiteramos la importancia de una alimentación equilibrada para cuidar la salud renal.
COMPARTIR:
Notas Relacionadas
Comentarios
| OFICIAL COMPRA | OFICIAL VENTA |
|---|
Cáncer
CANCER (del 22 de junio al 23 de julio)
Te sentirás desnudo ante las miradas de los que te rodean cuando ciertas intimidades tuyas salgan a la luz. Aprende de este error. La idea de formar una pareja estable y una familia simplemente no esta en tus planes, o te sientes lo suficientemente maduro. Despójate de la palabra intentar. Haz o no lo hagas, pero deja de lado la mediocridad. Solo así lograrás llegar a la cima.Sugerencia: El ser humano posee una capacidad increíble de recuperación ante ciertos momentos traumáticos. Busca la luz al final del túnel.
18.9°C
Nublado