Lunes
25 de Noviembre de 2024
25 de noviembre de 2024
Micro de Nutrición: lo que pasa a nivel intestinal afecta a nivel neurológico
La licenciada en Nutrición Aldana Muggelberg nos habló de la importancia de la Microbiota intestinal, que es un conjunto de organismos "que pueden ser buenos o malos, hay presencia de ambos, pero lo ideal es que haya más de los buenos". Esto tiene que ver con la alimentación saludable, el ejercicio físico, el estrés y no abusar de antibióticos u otros medicamentos.
Cuando la Microbiota se ve afectada pueden presentarse síntomas como dolor de cabeza, constipación o diarrea, inflamación o gases y se pueden generar diversas patologías intestinales. La profesional señaló "hay que tratar de consumir alimentos saludables y fermentados de manera natural para mantener la Microbiota", y señaló además que la misma "es el segundo cerebro, y lo que pasa a nivel intestinal afecta a nivel neurológico".
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