Jueves 7 de Noviembre de 2024

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29 de enero de 2024

CONOCÉ LAS RECOMENDACIONES ANTE LOS DÍAS DE ALTAS TEMPERATURAS

👉 Con el objetivo de evitar los posibles efectos sobre la salud de las temperaturas extremas, ☀️ les informamos una serie de recomendaciones para que tengamos en cuenta. ⚠️

> Beber mucha agua
> No exponerse al sol de 11:00 a 17:00 hs
> Ingerir frutas
> Usar ropa clara, gorra y protector solar
> Mantenerse en lugares frescos
> Prestar especial cuidado a niños y personas mayores.

‼️También es importante que tengan en cuenta los siguientes signos de: ▶️ Agotamiento por calor: Mareos y desmayos > Sudoración excesiva > Pulso rápido y débil > Náuseas o vómito > Piel fría, pálida y pegajosa > Calambres musculares ▶️ Golpes de Calor: > Dolor de cabeza palpitante > Ausencia de sudor > Pulso rápido y fuerte > Náuseas o vómitos > Piel roja, caliente y seca > Pérdida de la conciencia ‼️Reforzamos la recomendación de tomar agua con esta serie de consejos: > Consumir entre 2 y 2,5 litros diarios > No esperar a tener sed para tomar > Mantenerse bien hidratado cuando hacemos ejercicios Beber más cantidad en días calurosos #SaludYDesarrolloSocialRío3

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