Jueves
2 de Abril de 2026
29 de enero de 2024
CONOCÉ LAS RECOMENDACIONES ANTE LOS DÍAS DE ALTAS TEMPERATURAS
�?‘? Con el objetivo de evitar los posibles efectos sobre la salud de las temperaturas extremas, �??️ les informamos una serie de recomendaciones para que tengamos en cuenta. �? ️
> Beber mucha agua
> No exponerse al sol de 11:00 a 17:00 hs
> Ingerir frutas
> Usar ropa clara, gorra y protector solar
> Mantenerse en lugares frescos
> Prestar especial cuidado a niños y personas mayores.
‼ï¸También es importante que tengan en cuenta los siguientes signos de:
â–¶ï¸ Agotamiento por calor:
Mareos y desmayos
> Sudoración excesiva
> Pulso rápido y débil
> Náuseas o vómito
> Piel frÃa, pálida y pegajosa
> Calambres musculares
â–¶ï¸ Golpes de Calor:
> Dolor de cabeza palpitante
> Ausencia de sudor
> Pulso rápido y fuerte
> Náuseas o vómitos
> Piel roja, caliente y seca
> Pérdida de la conciencia
‼ï¸Reforzamos la recomendación de tomar agua con esta serie de consejos:
> Consumir entre 2 y 2,5 litros diarios
> No esperar a tener sed para tomar
> Mantenerse bien hidratado cuando hacemos ejercicios
Beber más cantidad en dÃas calurosos
#SaludYDesarrolloSocialRÃo3
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Día Nacional del Donante de Médula Ósea: donar es salvar vidas
En el Día Nacional del Donante de Médula Ósea, hablamos con la Dra. Romina Quiroga (MP 35607), directora de ECODAIC (Ente Coordinador de Ablación e Implante de Córdoba), sobre la importancia de registrarse como donante y derribar mitos sobre este proceso. La Dra. Quiroga destacó que es fundamental diferenciar la médula ósea (ubicada en huesos largos como fémur, cadera y esternón) de la médula espinal (tejido nervioso en la columna vertebral), ya que son cosas totalmente distintas y esto ayuda a despejar temores y confusiones. Pueden ser donantes voluntarios personas sanas entre 15 y 40 años, sin antecedentes cardíacos, hepáticos ni enfermedades infectocontagiosas. Existen dos formas de inscribirse: Hisopado bucal, una técnica simple y rápida que toma muestras de las mejillas. Extracción de sangre, que también permite registrar datos genéticos. Las muestras se envían al Registro Nacional de Donantes de Médula Ósea, en Buenos Aires, donde se cruzan con pacientes que necesitan un trasplante. Si hay compatibilidad, se inicia el proceso de donación bajo estrictos controles médicos. La Dra. Quiroga compartió una historia conmovedora: un colega voluntario se inscribió como donante y su médula ayudó a salvar la vida de un paciente en Alemania. “Eso demuestra que un gesto altruista puede cambiar vidas”, afirmó. Mensaje final: hablar en familia sobre la donación, informarse correctamente y animarse a registrarse. A partir del 20 de abril, se podrá inscribir a través de las redes y canales de comunicación de ECODAIC. Donar médula ósea es dar una oportunidad de vida. Informarse y perder el miedo puede salvar vidas.Comentarios
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