La licenciada en Nutrición habló de los cambios que se han dado en los últimos años y en la necesidad se adaptar la alimentación a cada persona, señalando que "la alimentación conciente es entender qué comer, cómo comer, cuándo comer y para qué comer enfocándose en el proceso y no en los resultados, transformando los hábitos y validando las emociones". También la profesional señaló la importancia de consumir frutas y verduras de estación, tomar agua, descansar bien, hacer alguna actividad física y "escuchar a nuestro cuerpo".