VEGANISMO: LA IDEAL ES CONSULTAR A UN ESPECIALISTA PARA TENER UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA
Así se expresó en comunicación con Mañanas Compartidas la licenciada en Nutrición Aldana Muggelberg, al celebrarse hoy el Día Mundial del Veganismo. La profesional se refirió a los beneficios y dificultades de llevar una dieta vegana, que se basa en el consumo de alimentos que no sean de origen animal.
"Lo ideal es consultar a un profesional para evitar déficit de minerales, proteínas y nutrientes, sobre todo la falta de vitaminas B12 que se encuentra sólo en alimentos de origen animal". Además señaló que es importante que los veganos elaboren su propio alimento, teniendo en cuenta que "se venden muchos alimentos multi procesados que no son saludables como se cree".
No permitas que tus impulsos negativos salgan a la luz. Mantén tu lado desagradable a raya y modérate en lo que dices. No dejes que los problemas agobien a la pareja permanentemente. Busca romper la rutina para despejar un poco las tensiones. Lograrás finalmente tomar un ritmo laboral óptimo. Aun te queda mucho por aprender, mantente alerta y no te dejes estar.Sugerencia: La inspiración esta en los ojos que usas para mirar al mundo que te rodea. Es susceptible de ser encontrada en cualquier lugar de éste.