VEGANISMO: LA IDEAL ES CONSULTAR A UN ESPECIALISTA PARA TENER UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA
Así se expresó en comunicación con Mañanas Compartidas la licenciada en Nutrición Aldana Muggelberg, al celebrarse hoy el Día Mundial del Veganismo. La profesional se refirió a los beneficios y dificultades de llevar una dieta vegana, que se basa en el consumo de alimentos que no sean de origen animal.
"Lo ideal es consultar a un profesional para evitar déficit de minerales, proteínas y nutrientes, sobre todo la falta de vitaminas B12 que se encuentra sólo en alimentos de origen animal". Además señaló que es importante que los veganos elaboren su propio alimento, teniendo en cuenta que "se venden muchos alimentos multi procesados que no son saludables como se cree".
Podrás superar una etapa en tu vida que te llenara de tristeza y desazón. El sol comenzará a mostrarse nuevamente para ti. No olvides el día de hoy los momentos felices vividos con tu pareja. La jornada se presentará tensa y conflictiva. Aprovecha el día para ofrecer en el mercado de pulgas ese mueble antiguo que quieres cambiar. Buena racha para los negocios.Sugerencia: En ti está la capacidad de convertir cada derrota en una victoria. Al aprender estas lecciones te garantizas no tropezar nuevamente con ellas.